왜 ‘신문 일기’를 써야 하나요? 🤔

인지 치료를 위해 ‘일기 쓰기’를 시도할 경우, 대부분 환자의 일상은 단조로우므로 일상생활에서 일기 소재를 찾기 어려울 수 있어요. 매일 새로운 내용이 나오는 신문을 활용하는 것은 이러한 어려움을 극복하는 데 큰 도움이 돼요.

신경과 교수가 알려주는 ‘신문 일기’ 쓰기 📰

1. 일기의 내용이 될 신문 기사 1개를 정하세요.
2. 해당 기사를 세 번 이상 정독하세요.
3. 기억을 토대로, 육하원칙(언제, 어디서, 무엇을, 어떻게, 왜)에 맞춰 기사의 내용을 정리하세요.

‘신문 일기’를 작성하는 과정에서 스스로 기억하는 부분과 기억하지 못한 부분을 구분할 수 있어요. 기억을 토대로 기사의 내용을 정리한다는 점에서 기억력 향상에 큰 도움이 돼요.

부모님께 예쁜 일기장을 선물하며 ‘신문 일기’를 독려해 보세요!

인지 훈련 시 유의할 점 ⚠️

1. 인지 훈련은 꾸준하게 하는 것이 가장 중요해요.
2. 매일 30분 이상 하는 것이 중요해요.
3. 규칙적인 일상이 중요하므로, 매일 같은 시간에 인지 훈련을 하는 것이 좋아요. 환자의 일상에 맞게 인지 훈련 프로그램을 구성해 주세요!
4. 환자가 인지 훈련을 힘들어 할 경우, 프로그램의 난이도를 조정해 주세요.