스마트폰은 오늘날 현대인들에게 없어서는 안 될 필수품이죠. 전화나 문자 기능은 물론이고, 이제는 다양한 앱을 통해 일상생활 전반을 관리할 수 있게 되었어요. 특히 최근에는 스마트폰을 활용한 치매 예방 및 인지 기능 향상 프로그램들이 주목받고 있어요. 이런 프로그램들은 간단한 게임이나 퀴즈 형식으로 구성되어 있어서 재미있게 두뇌를 자극하고 꾸준한 훈련이 가능하다는 장점이 있어요. 오늘은 스마트폰을 통해 이용할 수 있는 인지 치료 프로그램의 종류와 그 효과에 대해 함께 알아봐요!

스마트폰을 사용한 인지 게임 🎮

1. 스마케어 

   스마케어는 인지 능력을 5개 영역으로 나누어 영역별 활동을 제공해요. 영역 뿐만 아니라 난이도별로도 학습이 가능한 어플이에요. 치매 예방 훈련 뿐만 아니라 OX 퀴즈, 자가 진단 등도 가능해요. 스마케어 바로가기

2. 데카르트

   데카르트에서도 같은 그림 찾기, 색깔 매치하기, 계산하기 등 다양한 게임을 해볼 수 있어요. 게임 결과를 다른 또래와 비교해서 볼 수 있기 때문에 내가 어느 정도의 능력을 가지고 있는지 보기 좋아요. 게임 이외에도 운동, 영어 공부 서비스 또한 함께 제공하고 있답니다. 데카르트 바로가기

3. 실비아
   실비아에서도 기억력, 집중력, 언어 능력 등 다양한 능력에 도움이 되는 두뇌 훈련 콘텐츠를 제공해요. 이밖에도 치매 위험을 낮출 수 있는 생활 습관을 안내하고, 음성, 안구 패턴, 촉각 분석 등을 통해 인지 건강을 분석하여 전문가 상담을 매칭해주는 서비스를 진행하기도 해요. 실비아 바로가기

유튜브로도 인지 게임을 해볼 수 있어요 📺

어플 사용이 어려우시다면, 유튜브에서도 다양한 인지 게임 관련 영상을 찾아보실 수 있으니 확인해보세요. 유튜브에 ‘두뇌 건강 게임’을 검색하시면 더 많은 영상을 찾아볼 수 있어요!

『같은 숫자 찾기』 모든 숫자 발견하면 IQ140 #227

치매 예방을 위해 개발한 뇌 훈련 초성퀴즈

전자기기에 과도하게 의존하면 건망증이 심해지고 ‘디지털 치매’에 걸릴 수도 있다는 얘기도 있지만, 여러 해외 연구에선 전자기기를 꾸준히 사용하는 어르신들이 오히려 치매에 걸릴 위험이 낮다는 결과도 존재해요. 스마트폰 사용이 가족, 친구들과 연락하며 사회적 관계를 유지할 수 있게 해주고, 정보를 저장하고 관리하는 능력도 길러주기 때문이에요. 이 뿐만 아니라 새로운 정보를 습득하고 학습할 수 있는 기회를 제공하기도 한답니다. 스마트폰을 30분 이상 과도하게 사용할 경우 시각피로도가 높아져 해로울 수 있다는 연구도 있지만, 적절하게 사용하면 큰 도움을 주는 도구가 될 수 있어요. 위에서 소개한 프로그램을 함께 해보면서 뇌 건강을 찾아봐요!