‘그때를 기억하시나요’ 활동은 누구나 기억할만한 과거 신문 기사나 광고를 제시하여 해당 기사나 광고와 관련된 이야기나 그 시절의 이야기를 나누는 활동이에요.
‘그때를 기억하시나요’ 활동을 통해 기억력을 향상시키고 정서를 자극할 수 있어요.
쉽고 부담 없이 따라할 수 있는 ‘그때를 기억하시나요’ 활동을 실천해보세요!
‘신문을 활용한 두근두근 뇌운동’ 시리즈는 중앙치매센터에서 발간된 ‘9988 똑똑한 신문읽기 - 두근두근 뇌운동’ 책자에 실린 인지 훈련 방법을 소개해드리는 콘텐츠에요. 경도인지장애 증상 개선을 위해서는 꾸준한 인지 훈련이 매우 중요한데, 신문을 활용한다면 재밌고 꾸준하게 인지 개선 훈련을 할 수 있어요. 저번 콘텐츠에서는 언어능력과 집행기능을 향상시킬 수 있는 ‘열려라, 단어 창고!’ 활동을 소개해드렸어요. 오늘은 기억력을 향상시키고 정서를 자극하는 ‘그때를 기억하시나요’ 활동을 소개해드릴게요!
그때를 기억하시나요 활동은 ❔
‘그때를 기억하시나요’ 활동은 누구나 기억할 만한 과거 신문 기사나 광고 상의 그림 또는 사진을 회상하며 기억력을 향상시키고 정서를 자극하는 훈련이에요. 회상자극물과 관련된 추억들을 되살려 보게 함으로써 기억력을 향상시킬 수 있어요. 또한, 자신의 추억과 연관된 감정들을 다시 느껴보게 됨으로써 정서를 자극할 수 있어요!
준비물 🎨
과거 신문을 다시 찾아볼 수 있는 인터넷 신문을 이용하거나, 신문사에 제공하는 사진첩 등을 이용하여 회상자극물로 사용해주세요.
‘그때를 기억하시나요’ 활동은 회상주기표에 해당하는 날짜에 맞추어 회상을 진행하는 활동이에요. 회상주기표에서 당일 찾아봐야 하는 과거 신문 날짜를 확인하여 해당일 신문을 검색하여 찾아주세요.
해당일 신문에서 가장 기억에 남는 기사(월~금요일)나 광고(토요일)를 회상 자극물로 선택해주세요. 사진이나 그림과 같은 시각적 자극물이 가장 효과적이지만, 없을 경우 유명 사건 기사의 제목을 이용할 수 있어요!
회상주기표📅
회상주기표는 당일 찾아야 하는 회상자극물의 날짜를 정해둔 표로, 회상주기표에 제시된 날짜의 과거 기사를 검색하여 회상자극물을 찾아야 해요. 회상주기표는 인생 전반의 주요 사건을 빠짐없이 회상해볼 수 있도록 구성되어 있어요!
표준 활동지📑
표준활동지는 다음과 같은데, 회상 할 때 반드시 한 번 떠올려봐야 할 기본 질문들로 구성되어 있어요. 표준 질문 외에도 기사와 연관된 가능한 많은 이야기들을 자유롭게 나누거나 떠올려보는 것이 좋아요!
이 사진(광고 또는 기사)을/를 본 기억이 나십니까?
당시 이 사진(광고 또는 기사)을/를 본 느낌은 어떠했습니까?
당시 당신은 몇 살이었습니까?
당시 당신은 어디서 누구와 살고 있었습니까?
당시 당신은 어떤 일을 하고 있었습니까?
활동 방법🧐
회상주기표에서 당일 검색해야 할 과거 신문 날짜를 확인해주세요.
인터넷 신문이나 신문사가 제공하는 사진첩에서 해당 날짜 신문을 검색해서 찾아주세요.
찾은 과거 신문을 훑어보면서 기억에 남는 사진, 광고 또는 기사를 선택해주세요. 만약 해당일 신문에서 특별히 기억에 남는 사진이나 광고가 없을 때에는 1면 머릿기사 사진이나 가장 큰 광고를 회상자극물로 선택해도 좋습니다.
선택한 사진, 광고 또는 기사에 대해 표준 활동지에 나와 있는 질문을 먼저 던지고 답해보세요.
표준 질문 외에 해당 사진, 광고 또는 기사와 연관된 이야기를 가능한 많이 떠올려보고 가족, 친구 등 주변 사람들과 이야기를 나눠보세요.
해당 사진, 광고 또는 기사와 연관된 회상이 끝나면, 해당 시기에 자신이나 가족이 어떠했었는지 떠올려보고 주변 사람들과 이야기를 나눠보세요. 관련된 과거 사진이나 기록을 찾아볼 수도 있어요!
활동 예시는 다음과 같아요!
너무 어렵거나 쉽다면?🤓
회상자극물 또는 연관된 사건에 대한 구체적인 내용을 기억해 보도록 함으로써 기억자극 효과를 높일 수 있어요!
가족, 친구 등 주변 사람들과 과거 추억을 함께 나누어보는 것도 좋아요.
지금까지 ‘그때를 기억하시나요’ 활동 방법을 소개해드렸는데요, 간단하지만 꾸준히 실천하면 인지 능력 향상에 도움이 되는 활동이에요. 또한 회상요법을 활용해서 정서도 자극할 수 있어요. 오늘 환자와 함께 ‘그때를 기억하시나요’ 활동을 해보는 건 어떨까요?
‘신문을 활용한 두근두근 뇌운동’ 시리즈는 ‘그때를 기억하시나요’ 활동을 소개해드리는 것을 마지막으로 마무리될 예정이에요. 총 5개의 활동을 소개해드렸는데, 가정에서 실천해보면서 보다 건강한 모습으로 나아갈 수 있기를 바랍니다. 또, 지금까지 ‘신문을 활용한 두근두근 뇌운동’ 시리즈가 어떠셨는지, 하단의 버튼을 눌러 피드백을 남겨주시면 저희에게 큰 도움이 됩니다! 모멘토는 늘 경도인지장애 환자와 보호자분들을 응원합니다! 🤗
