’치매안심센터 시리즈’는 전국 모든 지역에 설치되어 있는 치매안심센터의 여러 복지서비스와 프로그램을 알기 쉽게 구체적으로 전달해드리는 콘텐츠에요. 이번 3편에서는 치매 및 경도인지장애 환자의 가족을 위한 가족자조모임 프로그램에 대해 자세히 설명드릴게요.
🫂가족자조모임이란?
자조모임의 ‘자조’란 '스스로 자(自)', '도울 조(助)’, 즉 스스로 돕는다는 의미예요. 풀어 설명하자면, 어려움을 겪는 사람이나 비슷한 문제를 공유하는 사람들이 서로 돕고 지지하며 함께 해결해 나가기 위해 모이는 것을 의미하지요.
치매안심센터에서 운영하는 가족자조모임은, 치매 또는 경도인지장애 환자의 가족들이 정기적으로 모여 정보를 공유하고, 서로의 경험을 나누며, 심리적 지지를 주고받는 소모임이에요. 환자를 돌본다는 것, 특히 인지장애 환자를 돌보는 것은 아무리 가족이라도 쉬운 일이 아니죠. 지치고, 막막하고, 걱정되는 마음이 많이 드실 거에요. 때로는 혼자인 것 같은 외로운 마음이 들기도 하는데, 이때 나와 비슷한 상황에서 비슷한 감정을 느끼고 있는 다른 보호자분들과 함께 고충을 털어놓고 힘을 얻을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 정서적인 어려움 뿐만 아니라, 보호자도 보호자가 처음이다 보니 지식적인 측면에서 어떻게 환자를 이해하고 돌봐야 하는지 모르시는 분들이 많아요. 각 단계에 맞게 전문가의 조언을 들어보고 싶기도 하지요. 치매안심센터 자조모임 프로그램은 이런 분들을 위해 마련된 자리랍니다.
💁♀️가족자조모임의 대상자
치매안심센터에 등록된, 치매 또는 경도인지장애로 진단받은 환자의 가족(보호자)이라면 누구나 참여하실 수 있어요. 진단 초기를 포함해, 돌봄을 시작한 모든 시기에 맞는 모임이 마련되어 있답니다. 경도인지장애 보호자를 대상으로 하는 모임도 있고, 경도인지장애와 치매 모두 함께하는 모임도, 치매 보호자만 대상으로 하는 모임도 있어요.
🎨가족자조모임 활동
가족자조모임에서는 다음과 같은 활동이 이루어져요.
- 전문가 강의: 치매 이해, 돌봄 기술, 스트레스 관리법 배우기
- 감정 나누기: 보호자들끼리 자신의 경험, 감정, 고민을 자유롭게 이야기하며, 서로를 격려하고 위로하기
- 정보 공유: 지원제도, 복지서비스, 돌봄 팁 공유하기
- 소규모 취미활동: 미술, 음악, 뜨개질, 명상 등 활동을 통해 스트레스 완화하기
🌿자조모임 진행방식 예시
🌲거제치매안심센터: 치매환자 가족을 대상으로, 매월 셋째주 수요일마다 거제 치유의 숲에서 계절별 숲길 걷기, 명상, 반신욕 및 오일마사지 활동을 진행하고 있어요.
📝 울산동구치매안심센터: 치매 및 경도인지장애 환자 가족을 대상으로, 매월 1회 치매안심센터 프로그램실에서 ‘감정 관리’, ‘의사소통 기술’, ‘자기 돌봄’ 등의 주제로 모임을 진행하고 있어요.
📍우리 동네 자조모임 찾는 법
중앙치매센터 사이트에 들어가면 지역별 치매안심센터의 자조모임 활동 현황을 검색할 수 있어요. 우리 동네 치매안심센터에는 어떤 자조모임이 열리고 있는지, 확인해보세요. 보다 정확한 정보를 위해서는 지역 치매안심센터에 직접 전화해서 자세한 사항을 여쭤보시는 것을 추천합니다!
치매는 환자뿐 아니라 가족 모두가 함께 겪는 질병이에요. 보호자가 모든 걸 혼자 감당하려 애쓰지 마세요. 치매 환자와 함께 살아가려면, 무엇보다 돌보는 사람이 먼저 건강하고 안정되어야 해요. 치매안심센터의 가족자조모임을 통해 같은 길을 걷는 사람들과 이야기를 나누고, 서로의 마음을 보듬어 주세요. 모멘토도 늘 보호자분들의 곁에서 함께하겠습니다. 💙 |
